你是否也曾因為防曬乳選錯或擦錯，導致毛孔堵塞、肌膚乾癢甚至長痘？ 夏天陽光猛烈，防曬不只是簡單「擦不擦」的問題，而是要懂得選對適合自己膚質的防曬乳，並且掌握正確擦法，才能真正守護肌膚不受紫外線傷害，維持穩定透亮的好膚況。 針對4種常見膚質，分享最實用的防曬挑選與使用技巧，為你量身打造陽光防護計畫，讓肌膚安心過盛夏 防曬不是簡單「擦不擦」！做好這4點，肌膚才安心 我們常以為「防曬就是看SPF和PA」，但真正的有效防曬，還包含： 選對適合膚質的質地與成分 正確擦拭與補擦頻率 留意生活中容易忽略的防曬死角 搭配妝前、保養的整體調理 那麼 SPF 和 PA 指數到底代表什麼？ SPF（Sun Protection Factor）代表防護 UVB（容易導致曬紅、曬傷）的能力。數字越高，延緩曬紅時間越長。例如 SPF50 表示能延緩約 50 倍的曬紅時間，但不是越高越好，一般日常建議 SPF30~50 即可。 PA（Protection Grade of UVA）是針對 UVA（造成膚色暗沉、老化與斑點的長波紫外線）設計的防護指標，+號越多表示防護力越強。日常建議 PA+++ 以上，長時間戶外活動可選擇 PA++++。 4種膚質專屬防曬挑選法｜找到你的專屬命定防曬乳 ▍混合肌膚：兼顧保濕與清爽，找到平衡點混合肌通常是T字部位出油、兩頰偏乾，因此選擇防曬時，既不能太厚重導致出油，也不能過於清爽讓乾燥部位繃緊。建議選擇清爽潤澤型防曬，或採用局部搭配法（T字區清爽，U字區滋潤），找到最佳平衡。 ▍油性肌膚：不悶不黏，是首要關鍵對出油、易長痘的肌膚而言。最怕防曬的厚重黏膩感成為「悶痘加速器」。建議選擇清爽型、無油配方，具備控油效果的產品，避免礦物油、椰子油等易致粉刺成分。...

敏感肌膚不只在意「清潔力」，更擔心洗完後的乾癢、泛紅與脫皮不適。天然、無添加、溫和，成為許多人挑選洗沐產品的首選。其中，天然植萃手工皂更被敏感肌族群視為「安心首選」。 但手工皂真的適合所有敏感肌嗎？讓我們從皮膚科角度，深入分析它的優點與潛在風險，幫你安心選用、放心呵護。 皮膚科醫師眼中的手工皂4大優勢 天然無添加，減少刺激源 手工皂通常以橄欖油、椰子油、乳油木果脂等植物油為基底，並不添加人工香料、色素與防腐劑，降低了引發過敏的機率。 滋潤修護，維持水分屏障 天然植物油富含維生素 E 和多酚類抗氧化物，有助於強化肌膚屏障、舒緩乾癢、減少脫皮與緊繃感，為敏感肌提供溫柔呵護。 溫和潔淨，不過度清潔 許多市售清潔品為追求「洗得乾淨」，清潔力過強，反而帶走肌膚天然皮脂。而手工皂保留較多甘油，洗後不乾澀、也不緊繃。 精油草本加乘，帶來身心療癒 適量添加的天然精油如薰衣草、洋甘菊、天竺葵等，具舒緩放鬆的作用，不僅洗淨肌膚，也照顧情緒與氣味療癒需求。 比起沐浴乳，敏感肌為什麼更愛手工皂？從刺癢到穩定，敏感肌回不去的清潔新選擇！ 了解了手工皂對敏感肌的四大優勢後，不難理解為什麼越來越多敏感肌消費者，願意放下熟悉的沐浴乳，改用一塊簡單純淨的天然手工皂。 傳統沐浴乳與潔膚產品多半使用合成界面活性劑，雖然起泡快、洗淨感強烈，但也容易將肌膚的天然油脂一併帶走。對於肌膚屏障原本就薄弱的敏感族群來說，這樣的清潔反而成了刺激來源，導致乾癢、脫皮與反覆泛紅。 相比之下，天然冷製手工皂通常以橄欖油、椰子油等植物油為基底，經低溫製皂保留了天然甘油與植物滋養成分，洗淨同時補水潤膚，讓肌膚在潔淨後依然柔嫩、不緊繃、不乾癢。 手工皂的配方也更為簡單，無人工香精、少添加物，相對降低敏感風險；再加上減塑包裝，讓每一次的清潔，不只是溫柔對待肌膚，也友善對待地球。 正因為結合了「成分安心」、「膚觸溫和」與「永續理念」，天然手工皂已不只是潔淨工具，更成為敏感肌族群生活中無法割捨的安心選擇。 簡單3招教你挑對手工皂，告別乾癢與泛紅！ 選原料單純、無香精配方越單純越安全，建議無香精、無精油、少成分的基本款最適合敏感肌。 先試敏再用使用前先在手腕內側或耳後做敏感測試，無反應才用於臉部。 洗後立即保濕清潔後是黃金保濕時機，建議搭配無酒精、溫和保濕產品，修護屏障清潔後是黃金保濕時機，建議搭配無酒精、溫和保濕產品，修護屏障。 另外，避免過度清潔與頻繁使用，每天1~2次為宜，避免熱水長時間沖洗與反覆搓揉，保護肌膚天然屏障。 OUI ORGANIC四款明星植萃手工皂，全面守護敏感肌！ 來自法國布列塔尼的百年冷皂工藝，結合獨家「超脂配方」，保留製皂過程中未皂化的植物油，溫潤不刺激，洗後水嫩不緊繃。  100%天然植萃，通過歐洲 Ecocert 有機認證 低溫冷製，完整封存植物活性精華 潔淨同時深層滋養，膚觸柔嫩透亮，彷彿煥然新生 堅守五大零添加（無 Paraben、人工香料、色素、SLS、SLES），讓每一次清潔，都成為溫柔守護肌膚、友善環境的美好選擇。 OUI...