探索植萃美好生活專欄

很多人都認為在夏天、出太陽或出門遊玩時才需要防曬，也覺得只擦薄薄一層的防曬產品，就能阻擋紫外線對皮膚的傷害。事實上，使用正確的防曬「用量」，才能達到最有效抵禦紫外線的防護力；紫外線對肌膚的影響是不分季節，即使在不同的氣候，也都存在紫外線，無論身處在何地，都應該時時注意防曬工作。 防曬到底要怎麼擦？防曬要擦多少量才夠？ 以皮膚面積來算，通常防曬用量是每平方公分需要2毫克，若使用太多可能造成毛孔阻塞及油膩感。 以一位成人女性整臉加上脖子來計算的話，一次用量需1-1.25CC，相當於「四分之一的茶匙」。擦臉部的防曬用量約「4粒黃豆大小」、「10元硬幣大小」或者「寬約0.5公分的長度兩指節」，如果使用流動性高的防曬液，使用量要再多一些，若使用防曬霜的話，量大約是一顆花生米的大小，才能達到最有效的防曬的能力。 此外，使用一罐30ml的防曬乳，應該在一個月內使用完，若超過時間就要特別注意是不是用量不足。 防曬乳「補擦時機」？ 防曬若是擦得「量」不夠多，而且沒有「補擦」的話保護力就會大幅下降。長時間暴露於陽光下，皮膚容易流汗、出油，或者玩水、不經意地擦拭等因素，防曬的防護力漸漸流失。 在室內工作的上班族：一般在中午補擦一次即可 在戶外進行活動的人：每2-3小時補擦一次 在泳池、海邊活動的人：每次從水出來，都要補擦一次 除了擦防曬外，還有其他防曬措施 盡量避免陽光強烈的正午外出 外出時記得找遮蔽：儘量走在有遮蔭處、穿長袖衣物、戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡等。 養成固定擦防曬乳的習慣 在室內也要防曬：只要有窗戶、看得見陽光，紫外線就會透進來，就需要防曬，有人說室內不會出油、出汗所以不需要擦，但只是出油出得比較少，還是會有差異，建議還是要補擦。 防曬產品分成「物理性」及「化學性」 物理性防曬 顆粒只會停留在皮膚表面，主要是利用反射、散射或折射的原理，替皮膚隔絕紫外線（Ultraviolet, UV）如UVA及UVB，常見成分包括二氧化鈦（Titanium dioxide）與氧化鋅（Zinc oxide）；顆粒不易被肌膚吸收，容易清洗、刺激性較小及安全性跟穩定性較高，適合敏感性肌膚使用。 化學性防曬 透過防曬產品中化學成分的分子，將紫外線吸收至分子內部，讓紫外線能夠被隔絕在皮膚表層之外。化學性防曬產品多內含桂皮酸鹽、阿伏苯宗或二苯甲酮等成分，依照成分差異，有些可同時吸收UVA及UVB，有些則只能吸收UVA或UVB，成分，但其中的某些成分容易引發過敏，因此異位性皮膚炎或幼兒避免使用化學性防曬。 敏感肌防曬乳推薦：OUI ORGANIC山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPF 50 ★★★★ OUI ORGANIC 山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPF50++++，推出無色及潤色款，皆無酒精、無人工香料、無人工色素、無Paraben防腐劑，採用ECOCERT有機認證原料，多重植萃活性成分，溫和低敏，能有效阻擋 UVA 和 UVB紫外線，具有抗老化及舒緩修護肌膚的效果，讓肌膚水潤有光澤。 質地輕盈不黏膩、不致痘，且不含珊瑚有害成分，永續環境友善海洋，且敏感肌、全膚質適用。 防曬工作做得好，盡情享受陽光同時降低皮膚曬傷、曬黑的現象，還能減緩皮膚老化喔！ ...

太陽漸漸熱情起來，夏季也即將來臨，想到海邊戲水消暑一夏！夏日必備遮陽用品(遮陽傘、遮陽帽、防曬外套)和防曬乳，阻擋紫外線侵入肌膚；正確選擇防曬質地與性質，均塗抹量夠，建議每2-3小時勤補擦，在炎炎夏日戲水不曬黑、不曬傷。 什麼是「化學性防曬」、「物理性防曬」？ 簡單來說，「化學性防曬」的化學成分容易吸進皮膚角質層，當紫外線進入到角質層，化學性的防曬便會產生折射作用，將有害紫外線變成無害的熱能，長久使用下來，皮膚容易造成傷害。 「物理性防曬」像似身穿一件盔甲防曬外套，紫外線無法穿透、直接反射出去，皮膚無法直接受到紫外線侵襲，能降低皮膚傷害。 夏日海邊戲水，選擇海洋友善防曬乳，降低危害海洋汙染，創造永續環境。 海洋友善防曬乳推薦：OUI ORGAINC山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPF50 ★★★★ OUI ORGANIC 山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPF50++++，推出無色及潤色款，皆無酒精、無人工香料、無人工色素、無Paraben防腐劑，採用ECOCERT有機認證原料，多重植萃活性成分，溫和低敏，能有效阻擋 UVA 和 UVB紫外線，具有抗老化及舒緩修護肌膚的效果，讓肌膚水潤有光澤。 質地輕盈不黏膩、不致痘，且不含珊瑚有害成分，永續環境友善海洋，且敏感肌、全膚質適用。今夏肌膚天然防曬防護、友善海洋，就拜託它們了！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。   SHOP NOW >>  OUI ORGANIC山茶雪絨花保濕修護防曬乳 SPF50 ★★★★

隨著夏季一波一波熱浪來襲，相信許多人已經迫不及待前往海邊追趕浪花。為了抵禦豔陽的侵擾，前往戲水前，我們會先塗抹一層防曬乳，每隔2小時也沒忘記要再補擦均勻；為了抵禦豔陽，我們做足了各種防護措施。但是我們卻忽略了，原來微量的防曬品，會對海洋生態造成極為嚴重的危害。 有氧苯酮是危害珊瑚礁的元兇？ 美國科學家研究發現，含有氧苯酮（oxybenzone）的防曬產品會危害珊瑚礁，而全球大約有3500種防曬產品含有氧苯酮，即是隨處可見的品牌皆有使用。 非牟利科研組織Haereticus Environmental Laboratory在夏威夷及美國維爾京群島進行研究。發現一般防曬乳含有的氧苯酮，對本身已很脆弱的珊瑚礁帶來極大威脅。即使在6個半奧運標準池的範圍內放一滴氧苯酮，已足以污染環境。而在夏威夷和加勒比的海水抽驗結果顯示，氧苯酮比上述濃度高出12倍。負責研究的Craig Downs認為，這可能解釋了為什麼在珊瑚礁再找不到初生珊瑚的原因。科學家指出，氧苯酮可破壞成年珊瑚的DNA、令小珊瑚變形，難以成長，當然也可以殺死珊瑚。 每年透過水上活動，以至沐浴、排出大海再流到珊瑚礁的防曬乳介乎6,000至1.4萬噸，當中大部分都含有氧苯酮。 Craig Downs認為，在珊瑚礁附近使用防曬乳應分外審慎。美國國家公園管理局表示，雖然沒有一種防曬用品是保證百分百「珊友好」（reef friendly）的，但含有氧化鈦（titanium oxide）或氧化鋅（zinc oxide）等天然礦物成分的防曬乳較安全，至今未發現對珊瑚有害。 這些含溫和化合物的防曬霜，一般是兒童或敏感皮膚適用防曬霜。2015年10月份，美國國家海洋和大氣管理局（NOAA）宣布，受海洋溫度上升等因素影響，夏威夷一帶的珊瑚礁白化現象已蔓延到加勒比海，情況可能持續到2016年，促成全球第三個珊瑚礁白化紀錄。 NOAA認為，「導致珊瑚大規模白化的主因是氣候暖化，其次是污染。過度暴露在陽光或空氣下也會導致白化。｣ 夏天快到了，防曬乳的使用已是我們生活中難以避免的習慣與生活方式。但是希望在選購與使用曬品前，我們可以想起海底美麗的珊瑚，想起提供許多資源的地球。 每個人都可以選擇不同的生活方式，請用更好更友善的選擇，延續更美更長久的地球。 "Live better, and be kind to our planet." 對地球好一點，你也可以。