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紫外線不僅存在於豔陽下，即使在陰天、雨天，甚至長時間待在冷氣房，肌膚仍然會受到 UVA、UVB 的影響。因此，防曬早已不再是「夏日限定」，而是 一年四季、每日必備的保養關鍵步驟！ 專業醫師指出，許多消費者在挑選防曬乳時，只注意到SPF值，卻忽略了UVA長波防護，這正是造成光老化、斑點與細紋的重要因素。尤其孕媽咪、敏感肌或小朋友，更需要兼顧成分安全、質地輕盈、長效防護的產品，才能真正安心！ 挑錯防曬比不擦更傷！醫師教你4 大挑選關鍵 物理＋化學防曬配方｜兼顧溫和低敏與高效防護物理性防曬以溫和低敏著稱，但常見厚重與泛白問題；化學性防曬則能提供穩定高效的防護力，卻可能帶來刺激風險。藥師建議選擇 「物理＋化學防曬結合」 的產品，兩者黃金配比能同時兼顧溫和與防護，減少肌膚不適感，特別適合孕婦與兒童使用。 UVA 防護等級比 SPF 更關鍵 ｜預防光老化與斑點生成雖然 SPF 可以衡量防曬黑、防曬傷的能力，但真正造成肌膚老化的主因，是長波 UVA。建議挑選 符合亞洲最高標準 UVA★★★★ 的防曬乳，才能達到全方位的長效保護。 植萃修護＋專利保濕｜冷氣房上班族也不乾燥防曬不應只有「阻擋」，還要能「修護」。專業藥師特別提醒，含有 植萃活性成分 的防曬品，能減少紫外線對肌膚的刺激；搭配 日本專利水解玻尿酸，可長時間停留在角質層，維持水嫩彈潤，尤其適合長時間待在冷氣房的上班族。 有機認證＋環境友善｜安心守護肌膚與海洋現代消費者除了注重成分，也愈來愈重視環境友善。醫師指出，選擇 通過歐洲 Ecocert 認證成分，並符合 夏威夷海洋環保法規 的防曬產品，不僅對肌膚安心，亦能避免對珊瑚礁及海洋生態造成傷害。 「防曬會致癌？」醫師這樣說！ 別被網路謠言誤導，錯失真正守護肌膚的機會！ 「擦防曬會致癌」，讓不少人心驚膽跳，但專科醫師一語道破：目前沒有任何科學證據支持這個觀點。 二苯酮-3（Oxybenzone）：從未被醫學資料庫（如...

你是否也曾因為防曬乳選錯或擦錯，導致毛孔堵塞、肌膚乾癢甚至長痘？ 夏天陽光猛烈，防曬不只是簡單「擦不擦」的問題，而是要懂得選對適合自己膚質的防曬乳，並且掌握正確擦法，才能真正守護肌膚不受紫外線傷害，維持穩定透亮的好膚況。 針對4種常見膚質，分享最實用的防曬挑選與使用技巧，為你量身打造陽光防護計畫，讓肌膚安心過盛夏 防曬不是簡單「擦不擦」！做好這4點，肌膚才安心 我們常以為「防曬就是看SPF和PA」，但真正的有效防曬，還包含： 選對適合膚質的質地與成分 正確擦拭與補擦頻率 留意生活中容易忽略的防曬死角 搭配妝前、保養的整體調理 那麼 SPF 和 PA 指數到底代表什麼？ SPF（Sun Protection Factor）代表防護 UVB（容易導致曬紅、曬傷）的能力。數字越高，延緩曬紅時間越長。例如 SPF50 表示能延緩約 50 倍的曬紅時間，但不是越高越好，一般日常建議 SPF30~50 即可。 PA（Protection Grade of UVA）是針對 UVA（造成膚色暗沉、老化與斑點的長波紫外線）設計的防護指標，+號越多表示防護力越強。日常建議 PA+++ 以上，長時間戶外活動可選擇 PA++++。 4種膚質專屬防曬挑選法｜找到你的專屬命定防曬乳 ▍混合肌膚：兼顧保濕與清爽，找到平衡點混合肌通常是T字部位出油、兩頰偏乾，因此選擇防曬時，既不能太厚重導致出油，也不能過於清爽讓乾燥部位繃緊。建議選擇清爽潤澤型防曬，或採用局部搭配法（T字區清爽，U字區滋潤），找到最佳平衡。 ▍油性肌膚：不悶不黏，是首要關鍵對出油、易長痘的肌膚而言。最怕防曬的厚重黏膩感成為「悶痘加速器」。建議選擇清爽型、無油配方，具備控油效果的產品，避免礦物油、椰子油等易致粉刺成分。...

防曬是肌膚的第一道防線，但你是否發現：每天勤擦防曬，毛孔卻越來越粗，粉刺痘痘停不下來？ 其實，問題往往不在防曬本身，而是選錯、用錯，甚至忽略後續清潔與後續護理！ 錯過這3步，防曬反成毛孔殺手！快一起避雷，讓肌膚清爽無負擔，毛孔細緻又平滑。 紫外線對毛孔的隱形傷害  小心紫外線暗算你的毛孔！細紋粗大從這裡開始！紫外線（UV）會分解肌膚中的膠原蛋白與彈性蛋白，這兩者是維持肌膚彈性與緊緻的關鍵支撐。當膠原蛋白和彈性蛋白受損，肌膚支撐力下降，毛孔就容易鬆弛、變大，形成明顯粗大的毛孔。長期日曬不防護，只會讓毛孔問題更加嚴重，皮膚也提早老化。 防曬不只是防曬！打造緊緻毛孔的必勝關鍵 防曬產品的主要功能就是隔絕紫外線，阻止膠原蛋白與彈性蛋白流失，幫助肌膚維持緊實彈嫩。 此外，具備保濕效果的防曬產品，能保持肌膚水分飽滿，讓毛孔看起來更細緻、不易擴張。 選對防曬，就是在為你的毛孔做長期保養！ 地雷 1：選錯防曬，厚重成分悶塞毛孔 市面防曬琳瑯滿目，卻暗藏毛孔陷阱！若你使用的是質地厚重、含有礦物油、矽靈、人工香精、粉體或酒精的產品，這些成分可能在肌膚表面形成悶熱厚膜，讓毛孔無法正常呼吸。 日積月累，不僅導致粉刺、痘痘生成，更可能讓毛孔長期撐大、輪廓越來越明顯，一發不可收拾。 優先選擇質地清爽不黏膩、避免含有厚重油脂或會殘留的粉體的產品，保持肌膚清爽透氣且不易致痘。 專業醫師藥師推薦：山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPPF50★★★★，質地清爽不黏膩，含有保濕修護成分，不僅防曬同時修護肌膚，讓你安心防護不悶塞，輕鬆守護毛孔清透。 地雷 2：防曬擦了卻沒卸乾淨，堵塞從此開始! 別再以為沒化妝，防曬就可以隨便洗！ 其實，大多數防曬產品具有防水、防汗與持妝效果，這也代表它們不容易被單純洗面乳洗掉。長期下來，殘留防曬+空氣髒污，容易堆積在毛孔中，導致粗大、暗沉、甚至粉刺爆發。 只要擦了防曬，就要卸妝，才能從根本改善毛孔問題！可選擇溫和的卸妝水或卸妝乳，搭配無皂鹼洗面產品，每週可搭配毛孔清潔面膜一次，幫助深層代謝。  推薦： 玫瑰保濕卸妝水：溫和親膚，有效快速帶走防曬殘留與髒污，含有機玫瑰純露花水與海藻糖，有效舒緩防禦、卸妝同時修護肌膚，讓清潔後的肌膚不乾燥不緊繃。 橙花柔嫩保濕潔顏慕斯：含99％天然成分，無酒精無皂鹼，溫和清潔不刺激，細緻泡沫能深層洗去髒污與妝容，同時融合多種植物萃取，改善肌膚問題，適合所有膚質；蘊含9種天然花果與木質精油，散發前中後調的橙花木質香氛，洗臉同時也能感受自然香氣帶來的放鬆療癒。 ️ 地雷 3：忽略角質代謝與毛孔保養，防曬白做了！ 防曬做得再勤，但如果從不去角質、忽略毛孔清潔與收斂保養，毛孔還是會慢慢撐大，肌膚看起來也會越來越粗糙。 油脂與老廢角質堆積，是毛孔問題的溫床，防曬殘留也會更容易卡住，形成惡性循環。 改善方式： 每週1～2次溫和去角質（建議使用酵素、果酸等非顆粒型產品） 搭配控油、收斂毛孔與抗氧化成分（如金縷梅、煙酰胺、維他命C），才是細緻毛孔關鍵！ 睡前使用含有修護與油水平衡功效的晚安精華或乳液，有助改善膚質紋理  推薦： 薰衣草純露花水，可當作化妝水使用，幫助鎮靜肌膚、收斂毛孔，提升肌膚清爽度。 薰衣草淨透控油面膜，添加青木瓜酵素、有機綠茶與茶樹萃取，專利滲透技術有效促進角質代謝，控油同時補水保濕，維持肌膚油水平衡，讓毛孔恢復細緻平滑。...

夏天一到，紫外線變強，氣溫升高，肌膚也開始發出「SOS訊號」！曬黑、乾燥、泛紅、脫皮、毛孔阻塞、膚色蠟黃…… 這些困擾你都中招了嗎？ 別擔心，夏日保養四大指南，幫你一次搞懂防曬、曬後修護、夏季美白與生活習慣調整，讓你從根本改善肌膚狀況，穩穩養出透亮光澤感！ 一、防曬決勝關鍵：阻斷黑斑與敏感的第一道防線 不防曬，就等於讓肌膚任由紫外線傷害肆虐！ 紫外線是導致曬黑、老化與敏弱反應的主因。沒有做好防曬，再高效的保養也會被打回原形! 選對防曬產品：每日使用 SPF50、 PA+++以上等級，具 UVA／UVB 全波段防護的產品，提升防曬效果並減少紫外線對肌膚的傷害。  質地輕薄：不黏膩厚重的防曬乳更適合敏感肌膚，能降低毛孔堵塞風險，進而避免粉刺、痘痘或過敏反應 善用物理遮陽：10:00～14:00 避開曝曬高峰時段，搭配帽子、陽傘等物理防護，讓肌膚不被光老化偷襲。 定時補擦不偷懶：外出活動、流汗、游泳後，記得每2小時補擦防曬，才能維持完整保護力。  想預防曬黑與泛紅脫皮，防曬是你一年四季都不能忽視的保養品！ ✅ 推薦成分: 植萃抗氧化因子：幫助中和日曬自由基，減少曬後暗沉。植物萃取如綠茶、有機山茶等植物萃取，溫和低敏且具有高度抗氧抗老效果 水解玻尿酸：分子較小，滲透力佳，溫和，深入補水，降低乾燥脫皮機率，維持防曬穩定性。 維他命E：脂溶性抗氧化劑，協同防曬作用，有助減緩肌膚老化與發炎反應。 👉 編輯推薦：山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPF50★★★★(潤色/無色) 專業醫師、藥師推薦，添加5大Ecocert認證天然植萃成分、低敏高效防曬、質地清爽，不悶不厚重，敏感肌也能放心使用。無論日常通勤還是戶外活動，給肌膚全天候的防護與自在。 小提醒：若平常使用含有 果酸（AHA）、水楊酸（BHA）或 A 酸類的產品，更需要加強防曬！這些成分會讓肌膚對光線更敏感，若未搭配高效防曬，容易引發色素沉澱與泛紅反應。 二、曬後急救：瞬間舒緩，快速修護肌膚屏障 即使防曬再到位，肌膚仍可能因強烈日曬出現乾癢、泛紅、脫皮等不適反應，尤其在高溫與空調環境交錯的夏天，更容易讓肌膚陷入敏感與屏障失衡的惡性循環。 這時候，曬後修護就是穩膚關鍵期—要做的不只是降溫，更要補水、鎖水，同步強化肌膚自我修復能力。 而你可能不知道的是： 紫外線造成的傷害，並不會隨著日曬結束而停止。 根據研究顯示，肌膚在曝曬後的 24～72...

抗糖保養，從防曬開始 當我們談到肌膚老化，許多人第一個想到的是「曬太陽」或「乾燥缺水」，但你可能沒想到，糖化這個名詞，也和老化脫不了關係。而更令人驚訝的是：「紫外線」，竟然會加速糖化作用！ 糖化是什麼？為什麼會讓肌膚老得更快？ 糖化（Glycation）是身體內部一種自然的化學反應，當過多糖分與蛋白質（如膠原蛋白、彈力蛋白）結合時，會產生一種叫做AGEs（糖化終產物）的物質，這些AGEs會讓肌膚失去彈性、出現暗沉、細紋，甚至形成鬆弛。 簡單來說，糖化＝肌膚變黃、鬆垮、暗沉的關鍵元兇之一! 紫外線與糖化的驚人連結 研究顯示，UVA（長波紫外線）不只會穿透真皮層破壞膠原蛋白，更會刺激AGEs的生成，加速肌膚糖化。因此，即使你飲食控糖做得再好，如果忽略防曬，還是會讓肌膚加速老化。 抗糖化保養三步驟：從生活到保養品全面對抗！ 控糖飲食：減少精緻糖類攝取，少喝含糖飲料，是從根本減少AGEs的第一步。 補充抗糖成分：如維他命C、菸鹼醯胺（維他命B3）等，能有效抗氧化、延緩糖化反應。 每日防曬，全年不間斷：避免UVA刺激膠原蛋白糖化，是最直接、有效的抗糖方式。 專科醫師好評防曬：OUI ORGANIC 山茶雪絨花保濕修護防曬乳 SPF50★★★★ 為回應現代肌膚的複合性保養需求，OUI ORGANIC 以「溫和高效」為核心，推出這款連專科醫師都愛用；兼具修護、抗老與高效防曬的防曬乳 1. Ecocert 認證天然植萃成分 有機山茶萃取｜富含多酚，抗氧化與舒緩功效兼具 雪絨花萃取｜抵禦環境壓力，強化肌膚防禦力 有機乳香精油｜調理肌膚，減少不適感 復活草萃取｜長效保濕、修護乾燥 專利水解玻尿酸｜高效滲透保水，提升肌膚含水量 2.高效防護 × 清爽質地 SPF50★★★★ 高效防曬，阻隔UVA與UVB，不黏不厚重，日常使用輕盈無負擔。 質地輕盈不黏膩，適合各種膚質與妝前使用。 3.友善海洋，永續環境 不含海洋有害成分，實踐對環境的尊重與永續承諾。  ...

女性每個月的生理週期，猶如肌膚的四季更迭，因荷爾蒙波動而呈現不同風景。學會傾聽這些變化，特別是生理期後的「黃金修護期」，做好女性生理期保養，能讓保養事半功倍，養出仙女般的透亮美肌! 女性生理期保養｜肌膚週期密語全解析 女性體內的雌激素與黃體素隨生理週期起伏，影響肌膚狀態： 生理期（第1～7天） 荷爾蒙驟降，肌膚進入低谷，容易乾燥、敏感與粗糙。此時建議使用溫和保濕的產品，避免強效清潔或去角質，並持續每日防曬，守護脆弱的肌膚屏障。 濾泡期（第8～14天） 雌激素回升，肌膚代謝與修復能力提升，是吸收力最好的階段。此時可加強修護型精華、保濕面膜或煥膚產品，是肌膚煥新、保養效果加倍的絕佳時機! 排卵期（第15～17天） 雌激素高峰，黃體素也開始增加，容易出油與色素沉澱。建議使用清爽質地的控油保濕產品，搭配含抗氧化成分的防曬品，減少紫外線與自由基造成的暗沉。 黃體期（第18～28天） 皮脂分泌最旺盛，毛孔阻塞、粉刺生成機率提高。此階段可加入深層清潔、溫和去角質的保養品，並搭配舒緩型保濕精華，穩定膚況，為下一個週期做準備。 為何濾泡期是保養關鍵？ 在這段肌膚相對健康穩定的時間點，也是女性生理期保養的黃金期，以下三項優勢讓保養事半功倍 • 荷爾蒙平衡：雌激素促進膠原蛋白合成，強化肌膚屏障。 • 代謝加速：皮脂分泌減少，角質更新加快，膚質更平滑。 • 吸收力提升：養分滲透更深，保養品效果加倍。 這一週，無論是抗老精華、美白面膜或溫和煥膚，都能讓肌膚煥然一新，展現由內而外的光采。   把握這段肌膚的黃金時機 打造日夜保養節奏，幫助肌膚建立自癒循環 白天：穩定防禦，由內而外築起光采防線 肌膚在晨間進入日間防禦模式，建議使用含抗氧化成分、SPF30以上的防曬乳，協助抵禦紫外線與外在環境傷害，預防暗沉與斑點生成。 同時，一杯溫水與溫柔的身體伸展，不僅喚醒代謝循環，也讓肌膚自然展現健康光澤。 推薦: 有機山茶雪絨花保濕修護防曬乳 SPF50 ★★★★ 下午：即時補水，維持平衡 午後肌膚容易出現乾燥與油水不均，適時補充富含維生素C的水果，例如奇異果與葡萄，為肌膚注入抗氧化能量。搭配外用補水，讓肌膚回復平衡狀態，保持清爽明亮。 推薦: 100%有機花卉蒸餾純露花水 夜晚：溫和清潔+深層修護 溫和潔顏：選擇含植萃保濕成分與胺基酸系潔淨因子的卸妝與潔顏產品，能在卸除彩妝與污垢的同時，維持肌膚天然屏障，潔淨後依然柔嫩不緊繃。...

夏天即將來臨，許多人會挑選高SPF防曬霜，期待抵禦烈日，保持肌膚白皙透亮。然而，塗了SPF50甚至更高的產品，還是曬黑了？這到底是怎麼回事？別急，防曬效果不單單取決於SPF數值，還跟紫外線類型、塗抹技巧、補擦頻率息息相關。今天，我們就來破解「用了高SPF還是曬黑」的迷思，教你夏日防曬的正確關鍵方式！ 為什麼高SPF還是防不住曬黑?  1.SPF只防UVB，防曬黑靠UVASPF（Sun Protection Factor）主要針對UVB（導致曬傷），但曬黑和老化多半來自UVA。想防曬黑，它能穿透真皮層，刺激黑色素生成，導致皮膚變黑甚至老化。因此，單靠高SPF數值並不能完全防止肌膚曬黑，還需要選擇具備UVA防護（PA+++ 或 Broad Spectrum）的防曬品。 2.塗抹量不足 防曬要發揮效果，需塗抹足量，約每平方公分2mg，才能達到標示的SPF效果，量不夠，防護力大幅下降。 臉部防曬量 = 約一元硬幣大小的防曬乳 全身防曬量 = 約半個手掌大小的防曬乳 3.沒有定時補擦，防護力隨時間流失 即使選擇了高SPF防曬霜，它的效果也不是一整天都有效，因為汗水、皮脂分泌、摩擦都會減少防曬膜的保護力，建議： 每2-3小時補擦一次 流汗或游泳後立即補擦 長時間戶外活動時，搭配物理性防曬（如帽子、太陽眼鏡） 夏日防曬黃金守則 選擇適合的防曬產品：建議使用SPF30-50、這可以有效阻擋大部分的UVA和UVB紫外線，防止曬黑和曬傷。 正確使用與補擦：防曬霜需於出門前15-30分鐘塗抹，並每2小時補擦一次，流汗或游泳後應立即補擦。 全方位防護：使用防曬霜時，別忘了耳朵、脖部、手背等容易忽略的部位 保濕與修護並重：夏日肌膚容易乾燥，選含保濕與修護成分的防曬產品，能同時滋潤並修復紫外線造成的潛在傷害。 避開紫外線最強時段：上午10點至下午4點是紫外線最強的時段，盡量避免長時間曝曬。 搭配物理防護：戴帽子、太陽眼鏡、穿防曬衣，減少紫外線直接接觸肌膚。 選對產品：SPF50+搭配PA++++，物理+化學混和型兼顧防護與舒適。  塗抹到位：均勻厚塗，別忘了耳後、頸部等易忽略部位。  定時補充：戶外每2小時補一次，室內也要4-6小時補塗。  雙重防線：搭配遮陽配件，讓紫外線無處下手。 如何挑選防曬產品? 常見的防曬係數標示 SPF...

The weather is getting hotter and hotter, and afternoon thunderstorms have made the climate very unstable. The sun was shining brightly when we went out in the morning, but it was covered with dark clouds...

Spring has arrived, which also means the beginning of the sun protection war! The lethality of ultraviolet rays is amazing. It will not only darken the skin, but also cause sunburn, sunburn and even aging,...