專科醫師防曬心法｜從日常防護到孕期，醫師公開Pro級防曬關鍵，全年守護肌膚健康！

來自 Ouiorganic唯有機2025 8月 25

紫外線不僅存在於豔陽下，即使在陰天、雨天，甚至長時間待在冷氣房，肌膚仍然會受到 UVA、UVB 的影響。因此，防曬早已不再是「夏日限定」，而是一年四季、每日必備的保養關鍵步驟！

專業醫師指出，許多消費者在挑選防曬乳時，只注意到SPF值，卻忽略了UVA長波防護，這正是造成光老化、斑點與細紋的重要因素。尤其孕媽咪、敏感肌或小朋友，更需要兼顧成分安全、質地輕盈、長效防護的產品，才能真正安心！

專科醫師防曬心法｜從日常防護到孕期長斑、冷氣房乾荒，醫師公開Pro級防曬關鍵，全年守護肌膚健康！

挑錯防曬比不擦更傷！醫師教你4 大挑選關鍵

物理＋化學防曬配方｜兼顧溫和低敏與高效防護
物理性防曬以溫和低敏著稱，但常見厚重與泛白問題；化學性防曬則能提供穩定高效的防護力，卻可能帶來刺激風險。藥師建議選擇「物理＋化學防曬結合」的產品，兩者黃金配比能同時兼顧溫和與防護，減少肌膚不適感，特別適合孕婦與兒童使用。
UVA 防護等級比 SPF 更關鍵｜預防光老化與斑點生成
雖然 SPF 可以衡量防曬黑、防曬傷的能力，但真正造成肌膚老化的主因，是長波 UVA。建議挑選符合亞洲最高標準 UVA★★★★ 的防曬乳，才能達到全方位的長效保護。
植萃修護＋專利保濕｜冷氣房上班族也不乾燥
防曬不應只有「阻擋」，還要能「修護」。專業藥師特別提醒，含有植萃活性成分的防曬品，能減少紫外線對肌膚的刺激；搭配日本專利水解玻尿酸，可長時間停留在角質層，維持水嫩彈潤，尤其適合長時間待在冷氣房的上班族。
有機認證＋環境友善｜安心守護肌膚與海洋
現代消費者除了注重成分，也愈來愈重視環境友善。醫師指出，選擇通過歐洲 Ecocert 認證成分，並符合夏威夷海洋環保法規的防曬產品，不僅對肌膚安心，亦能避免對珊瑚礁及海洋生態造成傷害。

「防曬會致癌？」醫師這樣說！

別被網路謠言誤導，錯失真正守護肌膚的機會！

「擦防曬會致癌」，讓不少人心驚膽跳，但專科醫師一語道破：目前沒有任何科學證據支持這個觀點。

二苯酮-3（Oxybenzone）：從未被醫學資料庫（如 PubMed）報告與子宮內膜癌有關。它被淘汰的原因，其實是可能造成過敏或環境影響，而不是致癌。
奈米氧化鈦（TiO₂）：雖然在動物吸入實驗裡曾出現腫瘤，但在人類研究並沒有增加肺癌風險。而且防曬乳使用的都是「包覆型奈米TiO₂」，僅停留在肌膚表層，不會進入血液，更談不上致癌。

醫師提醒：防曬是預防皮膚癌最關鍵的措施之一。
長時間曝曬不只會造成光老化、斑點，更是皮膚癌的主要危險因子。千萬不要因為網路謠言而放棄防曬，反而讓自己暴露在真正的健康風險中。

專科醫師揭密！賀爾蒙波動如何改變你的防曬需求？

賀爾蒙的波動會直接影響肌膚狀態與對紫外線的敏感度，因此在不同人生階段，防曬需求也有所不同：

青春期與痘痘肌：賀爾蒙上升使皮脂分泌旺盛，常伴隨粉刺與痘痘問題。建議選擇清爽、無致痘配方的防曬乳，避免厚重油膩造成毛孔阻塞。
孕期與哺乳期：孕期賀爾蒙波動易導致妊娠斑（肝斑、孕斑），此時 UVA 長波傷害會放大斑點生成。建議孕婦選用物理＋化學結合、低敏安全的防曬，並搭配高 UVA 防護（PA★★★★），減少斑點惡化。
產後與敏感肌：荷爾蒙驟降可能使肌膚屏障脆弱，容易乾燥或敏感。適合使用含植萃修護與專利保濕成分的防曬，兼顧保護與修護。
更年期女性：雌激素下降導致膠原蛋白流失、肌膚變薄，對紫外線耐受度更低。這個階段更需要高效防曬＋抗氧化植萃，來延緩光老化與細紋生成。

專科醫師提醒，不同賀爾蒙狀態下的防曬選擇，除了看防護係數，更要注意成分是否安心、是否兼顧修護，這才是長期維持健康肌膚的關鍵。

防曬不是夏季限定冷氣房乾荒、通勤曬黑、戶外曝曬一次搞懂

冷氣房／辦公室：燈光與 UVA 仍會造成傷害，建議使用兼具保濕和長效鎖水力的防曬乳，避免乾燥暗沉。
日常通勤：短時間曝曬適合清爽不泛白、不影響妝感的防曬產品。
戶外長時間活動：登山、海邊或運動時，需選擇 SPF50+、PA★★★★ 的高防護力產品，並每 2 小時補擦。
孕婦與兒童：應優先挑選低敏、物理＋化學結合的安全配方，減少厚重感與刺激風險。

專科醫師唯一推薦｜敏感肌、孕婦、小孩都安心的防曬乳

這款OUI ORGANIC唯有機山茶雪絨花保濕修護防曬乳擁有 SPF50／PA★★★★ 的高效防護力，卻沒有一般高係數防曬常見的厚重與黏膩。配方蘊含山茶花、雪絨花、乳香精油等歐盟 Ecocert 有機認證植萃，帶來舒緩、抗氧、保濕三重修護；再結合日本專利水解玻尿酸，即使長時間待在冷氣房，也能維持肌膚水潤透亮。

質地採用物理＋化學雙重防護機制，水感輕盈、不易致痘，對於敏感肌、孕媽咪、上班族，或正在進行斑點管理的人來說，都是能安心依靠的選擇。

更難得的是，它同時兼顧環境責任，符合夏威夷海洋友善法規，在守護肌膚的同時，也守護我們的海洋。

👩⚕️ 醫師提醒：防曬要有效，正確用量與補擦頻率缺一不可！臉部建議用量約 5 元硬幣大小，脖子也別遺漏；戶外活動或流汗摩擦後，每 2 小時補擦一次。搭配化妝水與乳液使用，更能提升服貼度與舒適感，讓肌膚全天候維持在最佳狀態。