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目錄 挑錯防曬比不擦更傷！醫師教你4 大挑選關鍵 「防曬會致癌？」醫師這樣說！ 別被網路謠言誤導，錯失真正守護肌膚的機會！ 專科醫師揭密！賀爾蒙波動如何改變你的防曬需求？ 防曬不是夏季限定 冷氣房乾荒、通勤曬黑、戶外曝曬一次搞懂 專科醫師唯一推薦OUI ORGANIC唯有機山茶雪絨花保濕修護防曬乳｜敏感肌、孕婦、小孩都安心的防曬乳 防曬不是選項，而是必修課 全家都安心用，才是真正值得的日常投資 紫外線不僅存在於豔陽下，即使在陰天、雨天，甚至長時間待在冷氣房，肌膚仍然會受到 UVA、UVB 的影響。因此，防曬早已不再是「夏日限定」，而是 一年四季、每日必備的保養關鍵步驟！ 專業醫師指出，許多消費者在挑選防曬乳時，只注意到SPF值，卻忽略了UVA長波防護，這正是造成光老化、斑點與細紋的重要因素。尤其孕媽咪、敏感肌或小朋友，更需要兼顧成分安全、質地輕盈、長效防護的產品，才能真正安心！ 挑錯防曬比不擦更傷！醫師教你4 大挑選關鍵 物理＋化學防曬配方｜兼顧溫和低敏與高效防護物理性防曬以溫和低敏著稱，但常見厚重與泛白問題；化學性防曬則能提供穩定高效的防護力，卻可能帶來刺激風險。藥師建議選擇 「物理＋化學防曬結合」 的產品，兩者黃金配比能同時兼顧溫和與防護，減少肌膚不適感，特別適合孕婦與兒童使用。 UVA 防護等級比 SPF 更關鍵 ｜預防光老化與斑點生成雖然 SPF 可以衡量防曬黑、防曬傷的能力，但真正造成肌膚老化的主因，是長波 UVA。建議挑選 符合亞洲最高標準 UVA★★★★ 的防曬乳，才能達到全方位的長效保護。 植萃修護＋專利保濕｜冷氣房上班族也不乾燥防曬不應只有「阻擋」，還要能「修護」。專業藥師特別提醒，含有 植萃活性成分...

目錄 防曬不是簡單「擦不擦」！做好這4點，肌膚才安心 那麼 SPF 和 PA 指數到底代表什麼？ 4種膚質專屬防曬挑選法｜找到你的專屬命定防曬乳 防曬成分怎麼看？「物理 vs 化學」不是二選一 三大類防曬類型比較表常見分類如下： 專科醫師好評一致推薦！OUI ORGANIC唯有機山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPF50，一瓶多效超貼心 防曬誤區你中了嗎？讓你白忙一場的小秘密 補擦怎麼做？妝後也能輕鬆防護！ 防曬，是一場日復一日的溫柔修行 你是否也曾因為防曬乳選錯或擦錯，導致毛孔堵塞、肌膚乾癢甚至長痘？ 夏天陽光猛烈，防曬不只是簡單「擦不擦」的問題，而是要懂得選對適合自己膚質的防曬乳，並且掌握正確擦法，才能真正守護肌膚不受紫外線傷害，維持穩定透亮的好膚況。 針對4種常見膚質，分享最實用的防曬挑選與使用技巧，為你量身打造陽光防護計畫，讓肌膚安心過盛夏 防曬不是簡單「擦不擦」！做好這4點，肌膚才安心 我們常以為「防曬就是看SPF和PA」，但真正的有效防曬，還包含： 選對適合膚質的質地與成分 正確擦拭與補擦頻率 留意生活中容易忽略的防曬死角 搭配妝前、保養的整體調理 那麼 SPF 和 PA 指數到底代表什麼？ SPF（Sun Protection Factor）代表防護 UVB（容易導致曬紅、曬傷）的能力。數字越高，延緩曬紅時間越長。例如...

目錄 紫外線對皮膚的隱形傷害  防曬不只是防曬！打造緊緻毛孔的必勝關鍵 選對防曬，就是在為你的毛孔做長期保養！ 擦防曬本身並不會讓毛孔變粗，真正的關鍵在於選對成分、做好清潔與同步毛孔護理。 防曬是肌膚的第一道防線，但你是否發現：每天勤擦防曬，毛孔卻越來越粗，粉刺痘痘停不下來？ 其實，問題往往不在防曬本身，而是選錯、用錯，甚至忽略後續清潔與後續護理！ 錯過這3步，防曬反成毛孔殺手！快一起避雷，讓肌膚清爽無負擔，毛孔細緻又平滑。 紫外線對皮膚的隱形傷害  小心紫外線暗算你的毛孔！細紋粗大從這裡開始！紫外線（UV）會分解肌膚中的膠原蛋白與彈性蛋白，這兩者是維持肌膚彈性與緊緻的關鍵支撐。當膠原蛋白和彈性蛋白受損，肌膚支撐力下降，毛孔就容易鬆弛、變大，形成明顯粗大的毛孔。長期日曬不防護，只會讓毛孔問題更加嚴重，皮膚也提早老化。 防曬不只是防曬！打造緊緻毛孔的必勝關鍵 防曬產品的主要功能就是隔絕紫外線，阻止膠原蛋白與彈性蛋白流失，幫助肌膚維持緊實彈嫩。 此外，具備保濕效果的防曬產品，能保持肌膚水分飽滿，讓毛孔看起來更細緻、不易擴張。 選對防曬，就是在為你的毛孔做長期保養！ 地雷 1：選錯防曬，厚重成分悶塞毛孔 市面防曬琳瑯滿目，卻暗藏毛孔陷阱！若你使用的是質地厚重、含有礦物油、矽靈、人工香精、粉體或酒精的產品，這些成分可能在肌膚表面形成悶熱厚膜，讓毛孔無法正常呼吸。 日積月累，不僅導致粉刺、痘痘生成，更可能讓毛孔長期撐大、輪廓越來越明顯，一發不可收拾。 優先選擇質地清爽不黏膩、避免含有厚重油脂或會殘留的粉體的產品，保持肌膚清爽透氣且不易致痘。 專業醫師藥師推薦：山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPPF50★★★★，質地清爽不黏膩，含有保濕修護成分，不僅防曬同時修護肌膚，讓你安心防護不悶塞，輕鬆守護毛孔清透。 地雷 2：防曬擦了卻沒卸乾淨，堵塞從此開始! 別再以為沒化妝，防曬就可以隨便洗！ 其實，大多數防曬產品具有防水、防汗與持妝效果，這也代表它們不容易被單純洗面乳洗掉。長期下來，殘留防曬+空氣髒污，容易堆積在毛孔中，導致粗大、暗沉、甚至粉刺爆發。 只要擦了防曬，就要卸妝，才能從根本改善毛孔問題！可選擇溫和的卸妝水或卸妝乳，搭配無皂鹼洗面產品，每週可搭配毛孔清潔面膜一次，幫助深層代謝。  推薦： 玫瑰保濕卸妝水：溫和親膚，有效快速帶走防曬殘留與髒污，含有機玫瑰純露花水與海藻糖，有效舒緩防禦、卸妝同時修護肌膚，讓清潔後的肌膚不乾燥不緊繃。 橙花柔嫩保濕潔顏慕斯：含99％天然成分，無酒精無皂鹼，溫和清潔不刺激，細緻泡沫能深層洗去髒污與妝容，同時融合多種植物萃取，改善肌膚問題，適合所有膚質；蘊含9種天然花果與木質精油，散發前中後調的橙花木質香氛，洗臉同時也能感受自然香氣帶來的放鬆療癒。 ️ 地雷 3：忽略角質代謝與毛孔保養，防曬白做了！ 防曬做得再勤，但如果從不去角質、忽略毛孔清潔與收斂保養，毛孔還是會慢慢撐大，肌膚看起來也會越來越粗糙。 油脂與老廢角質堆積，是毛孔問題的溫床，防曬殘留也會更容易卡住，形成惡性循環。 改善方式： 每週1～2次溫和去角質（建議使用酵素、果酸等非顆粒型產品）...

目錄 防曬決勝關鍵：阻斷黑斑與敏感的第一道防線 曬後急救：瞬間舒緩，快速修護肌膚屏障 美白核心戰略：精準成分，斑點暗沉全方位擊退 內外兼修的美白密碼：飲食與生活習慣同步升級，打造健康無瑕底子遠離暗沉蠟黃，讓肌膚由裡到外綻放自信透亮光芒！ 聰明夏日養膚對策！全面打造穩定透亮的完美膚況 夏天一到，紫外線變強，氣溫升高，肌膚也開始發出「SOS訊號」！曬黑、乾燥、泛紅、脫皮、毛孔阻塞、膚色蠟黃…… 這些困擾你都中招了嗎？ 別擔心，夏日保養四大指南，幫你一次搞懂防曬、曬後修護、夏季美白與生活習慣調整，讓你從根本改善肌膚狀況，穩穩養出透亮光澤感！ 一、防曬決勝關鍵：阻斷黑斑與敏感的第一道防線 不防曬，就等於讓肌膚任由紫外線傷害肆虐！ 紫外線是導致曬黑、老化與敏弱反應的主因。沒有做好防曬，再高效的保養也會被打回原形! 選對防曬產品：每日使用 SPF50、 PA+++以上等級，具 UVA／UVB 全波段防護的產品，提升防曬效果並減少紫外線對肌膚的傷害。  質地輕薄：不黏膩厚重的防曬乳更適合敏感肌膚，能降低毛孔堵塞風險，進而避免粉刺、痘痘或過敏反應 善用物理遮陽：10:00～14:00 避開曝曬高峰時段，搭配帽子、陽傘等物理防護，讓肌膚不被光老化偷襲。 定時補擦不偷懶：外出活動、流汗、游泳後，記得每2小時補擦防曬，才能維持完整保護力。  想預防曬黑與泛紅脫皮，防曬是你一年四季都不能忽視的保養品！ 推薦成分: 植萃抗氧化因子：幫助中和日曬自由基，減少曬後暗沉。植物萃取如綠茶、有機山茶等植物萃取，溫和低敏且具有高度抗氧抗老效果 水解玻尿酸：分子較小，滲透力佳，溫和，深入補水，降低乾燥脫皮機率，維持防曬穩定性。 維他命E：脂溶性抗氧化劑，協同防曬作用，有助減緩肌膚老化與發炎反應。 編輯推薦：山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPF50★★★★(潤色/無色) 專業醫師、藥師推薦，添加5大Ecocert認證天然植萃成分、低敏高效防曬、質地清爽，不悶不厚重，敏感肌也能放心使用。無論日常通勤還是戶外活動，給肌膚全天候的防護與自在。 小提醒：若平常使用含有 果酸（AHA）、水楊酸（BHA）或 A 酸類的產品，更需要加強防曬！這些成分會讓肌膚對光線更敏感，若未搭配高效防曬，容易引發色素沉澱與泛紅反應。 二、曬後急救：瞬間舒緩，快速修護肌膚屏障 即使防曬再到位，肌膚仍可能因強烈日曬出現乾癢、泛紅、脫皮等不適反應，尤其在高溫與空調環境交錯的夏天，更容易讓肌膚陷入敏感與屏障失衡的惡性循環。 這時候，曬後修護就是穩膚關鍵期—要做的不只是降溫，更要補水、鎖水，同步強化肌膚自我修復能力。...

目錄 糖化是什麼？為什麼會讓肌膚老得更快？ 抗糖化保養三步驟：從生活到保養品全面對抗！ 專科醫師好評防曬：OUI ORGANIC唯有機山茶雪絨花保濕修護防曬乳 SPF50★★★★ 小提醒｜日常防曬其實很簡單！ 抗糖保養，從防曬開始 當我們談到肌膚老化，許多人第一個想到的是「曬太陽」或「乾燥缺水」，但你可能沒想到，糖化這個名詞，也和老化脫不了關係。而更令人驚訝的是：「紫外線」，竟然會加速糖化作用！ 糖化是什麼？為什麼會讓肌膚老得更快？ 糖化（Glycation）是身體內部一種自然的化學反應，當過多糖分與蛋白質（如膠原蛋白、彈力蛋白）結合時，會產生一種叫做AGEs（糖化終產物）的物質，這些AGEs會讓肌膚失去彈性、出現暗沉、細紋，甚至形成鬆弛。 簡單來說，糖化＝肌膚變黃、鬆垮、暗沉的關鍵元兇之一! 紫外線與糖化的驚人連結 研究顯示，UVA（長波紫外線）不只會穿透真皮層破壞膠原蛋白，更會刺激AGEs的生成，加速肌膚糖化。因此，即使你飲食控糖做得再好，如果忽略防曬，還是會讓肌膚加速老化。 抗糖化保養三步驟：從生活到保養品全面對抗！ 控糖飲食：減少精緻糖類攝取，少喝含糖飲料，是從根本減少AGEs的第一步。 補充抗糖成分：如維他命C、菸鹼醯胺（維他命B3）等，能有效抗氧化、延緩糖化反應。 每日防曬，全年不間斷：避免UVA刺激膠原蛋白糖化，是最直接、有效的抗糖方式。 專科醫師好評防曬：OUI ORGANIC唯有機山茶雪絨花保濕修護防曬乳 SPF50★★★★ 為回應現代肌膚的複合性保養需求，OUI ORGANIC 以「溫和高效」為核心，推出這款連專科醫師都愛用；兼具修護、抗老與高效防曬的防曬乳 1. Ecocert 認證天然植萃成分 有機山茶萃取｜富含多酚，抗氧化與舒緩功效兼具 雪絨花萃取｜抵禦環境壓力，強化肌膚防禦力 有機乳香精油｜調理肌膚，減少不適感 復活草萃取｜長效保濕、修護乾燥 專利水解玻尿酸｜高效滲透保水，提升肌膚含水量 2.高效防護 × 清爽質地...

目錄 女性生理期保養！肌膚週期密語全解析 為何濾泡期是保養關鍵？ 把握這段肌膚的黃金時機 與身體同頻 是最溫柔的保養 女性每個月的生理週期，猶如肌膚的四季更迭，因荷爾蒙波動而呈現不同風景。學會傾聽這些變化，特別是生理期後的「黃金修護期」，做好女性生理期保養，能讓保養事半功倍，養出仙女般的透亮美肌! 女性生理期保養！肌膚週期密語全解析 女性體內的雌激素與黃體素隨生理週期起伏，影響肌膚狀態： 生理期（第1～7天） 荷爾蒙驟降，肌膚進入低谷，容易乾燥、敏感與粗糙。此時建議使用溫和保濕的產品，避免強效清潔或去角質，並持續每日防曬，守護脆弱的肌膚屏障。 濾泡期（第8～14天） 雌激素回升，肌膚代謝與修復能力提升，是吸收力最好的階段。此時可加強修護型精華、保濕面膜或煥膚產品，是肌膚煥新、保養效果加倍的絕佳時機! 排卵期（第15～17天） 雌激素高峰，黃體素也開始增加，容易出油與色素沉澱。建議使用清爽質地的控油保濕產品，搭配含抗氧化成分的防曬品，減少紫外線與自由基造成的暗沉。 黃體期（第18～28天） 皮脂分泌最旺盛，毛孔阻塞、粉刺生成機率提高。此階段可加入深層清潔、溫和去角質的保養品，並搭配舒緩型保濕精華，穩定膚況，為下一個週期做準備。 為何濾泡期是保養關鍵？ 在這段肌膚相對健康穩定的時間點，也是女性生理期保養的黃金期，以下三項優勢讓保養事半功倍 • 荷爾蒙平衡：雌激素促進膠原蛋白合成，強化肌膚屏障。 • 代謝加速：皮脂分泌減少，角質更新加快，膚質更平滑。 • 吸收力提升：養分滲透更深，保養品效果加倍。 這一週，無論是抗老精華、美白面膜或溫和煥膚，都能讓肌膚煥然一新，展現由內而外的光采。 把握這段肌膚的黃金時機 打造日夜保養節奏，幫助肌膚建立自癒循環 白天：穩定防禦，由內而外築起光采防線 肌膚在晨間進入日間防禦模式，建議使用含抗氧化成分、SPF30以上的防曬乳，協助抵禦紫外線與外在環境傷害，預防暗沉與斑點生成。 同時，一杯溫水與溫柔的身體伸展，不僅喚醒代謝循環，也讓肌膚自然展現健康光澤。 高效防曬推薦: 有機山茶雪絨花保濕修護防曬乳 SPF50 ★★★★ 下午：即時補水，維持平衡...

目錄 為什麼高SPF還是防不住曬黑?  夏日防曬黃金守則 如何挑選防曬產品? 物理與化學防曬怎麼選？  夏日防曬，怎能少了一款強效又溫和的防曬乳？ 夏天即將來臨，許多人會挑選高SPF防曬霜，期待抵禦烈日，保持肌膚白皙透亮。然而，塗了SPF50甚至更高的產品，還是曬黑了？這到底是怎麼回事？別急，防曬效果不單單取決於SPF數值，還跟紫外線類型、塗抹技巧、補擦頻率息息相關。今天，我們就來破解「用了高SPF還是曬黑」的迷思，教你夏日防曬的正確關鍵方式！ 為什麼高SPF還是防不住曬黑?  1.SPF只防UVB，防曬黑靠UVASPF（Sun Protection Factor）主要針對UVB（導致曬傷），但曬黑和老化多半來自UVA。想防曬黑，它能穿透真皮層，刺激黑色素生成，導致皮膚變黑甚至老化。因此，單靠高SPF數值並不能完全防止肌膚曬黑，還需要選擇具備UVA防護（PA+++ 或 Broad Spectrum）的防曬品。 2.塗抹量不足 防曬要發揮效果，需塗抹足量，約每平方公分2mg，才能達到標示的SPF效果，量不夠，防護力大幅下降。 臉部防曬量 = 約一元硬幣大小的防曬乳 全身防曬量 = 約半個手掌大小的防曬乳 3.沒有定時補擦，防護力隨時間流失 即使選擇了高SPF防曬霜，它的效果也不是一整天都有效，因為汗水、皮脂分泌、摩擦都會減少防曬膜的保護力，建議： 每2-3小時補擦一次 流汗或游泳後立即補擦 長時間戶外活動時，搭配物理性防曬（如帽子、太陽眼鏡） 夏日防曬黃金守則 選擇適合的防曬產品：建議使用SPF30-50、這可以有效阻擋大部分的UVA和UVB紫外線，防止曬黑和曬傷。 正確使用與補擦：防曬霜需於出門前15-30分鐘塗抹，並每2小時補擦一次，流汗或游泳後應立即補擦。 全方位防護：使用防曬霜時，別忘了耳朵、脖部、手背等容易忽略的部位 保濕與修護並重：夏日肌膚容易乾燥，選含保濕與修護成分的防曬產品，能同時滋潤並修復紫外線造成的潛在傷害。 避開紫外線最強時段：上午10點至下午4點是紫外線最強的時段，盡量避免長時間曝曬。 搭配物理防護：戴帽子、太陽眼鏡、穿防曬衣，減少紫外線直接接觸肌膚。 選對產品：SPF50+搭配PA++++，物理+化學混和型兼顧防護與舒適。 ...

天氣越來越熱，午後雷陣雨又讓氣候變得很不穩定。早上出門艷陽高照，下午又烏雲密布。 到底該怎麼防曬，才不會讓自己不小心曬黑又曬傷? 防曬密技1：無論艷陽或陰雨天，都要好好擦防曬 很多人可能會覺得大太陽才需要勤擦防曬，但其實陰雨天也有看不見的紫外線， UVA仍可以穿透雲層造成肌膚老化，所以沒有陽光並不代表沒有紫外線，尤其在紫外線指數超過3、中量級強度的陰天，如果需要長時間待在戶外還是需要勤擦防曬喔！ 防曬密技2：根據場合選擇合適的防曬係數 根據外出活動的場合，防曬也需要做不同係數的挑選。一般生活中，如果主要活動範圍是室內，可以選擇SPF 30以上的防曬產品，但若是在海邊或是比較長時間的戶外活動，就建議選擇SPF 50+的防曬產品；才能確實減少紫外線對於肌膚的各種傷害！ 防曬密技3：出門15分鐘前擦好防曬，至少2小時補一次 很多人會問，到底要什麼時候擦防曬?防曬要多久補一次呢? 最理想的狀態下，擦防曬時間大約是出門前的15～20分鐘，主要是因為防曬的質地可能是乳狀或是霜狀，因此需要等待一小段時間，讓防曬產品在肌膚表面均勻分布。而防曬產品不管係數多高，最好「2～3個小時」為一個循環進行補擦，尤其在室外，太陽長期曝曬又很容易流汗的狀態下，只要想到就可以隨時補擦，是因為我們在活動、流汗過程中，防曬有可能流失，反而降低了保護的效果。因此補擦防曬是很重要的喔！ 防曬密技4：避開紫外線最強的時間外出 早上10:00到下午15:00是紫外線最強的時段，外出也很容易曬黑。所以建議盡量避免這時段的外出，待在室內，就會大大降低紫外線的傷害。 敏感肌防曬推薦：OUI ORGANIC山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPF50 ★★★★ OUI ORGANIC 山茶雪絨花保濕修護防曬乳SPF50++++，推出無色及潤色款，皆無酒精、無人工香料、無人工色素、無Paraben防腐劑，採用ECOCERT有機認證原料，多重植萃活性成分，溫和低敏，能有效阻擋 UVA 和 UVB紫外線，具有抗老化及舒緩修護肌膚的效果，讓肌膚水潤有光澤。 質地輕盈不黏膩、不致痘，且不含珊瑚有害成分，永續環境友善海洋，且敏感肌、全膚質適用。 夏季做好防曬不只是為了防曬傷、曬黑，更可以預防肌膚老化！現在就使用OUI ORGANIC山茶雪絨花保濕修護防曬乳，保護肌膚、安心度過艷陽天！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。   SHOP NOW >>  OUI ORGANIC山茶雪絨花保濕修護防曬乳 SPF50 ★★★★

春天已經到來，這也代表著防曬大作戰的開始！紫外線殺傷力驚人，不只會讓肌膚變黑，還會曬紅、曬傷甚至曬老，衍生數不完的肌膚問題，因此能有效防曬的產品，絕對是必要的，但是防曬產品琳瑯滿目，我們該如何判斷防曬產品防護能力的強弱？就讓此篇文章來教大家認識防曬係數指標以及紫外線UVB、UVA對皮膚有什麼影響。 紫外線UVA、UVB是什麼？有什麼差別？ 太陽放射的光線有很多種，依照波長可分為紅外線、可見光、紫外線，而紫外線（Ultraviolet，簡稱UV）對人體皮膚最容易造成傷害。紫外線又可分為UVB（Ultraviolet B）與UVA（Ultraviolet A）兩種，兩者皆可夠穿透臭氧層而到達地面。陽光中，UVA的量比UVB多了近500倍。 UVB 會使肌膚曬紅、曬傷，而UVB的「B」本身也代表著Burn（灼傷、曬傷的意思），同時UVB也是造成皮膚癌（Skin cancer）的主要原因。 UVA 穿透力較高，可滲透皮膚，進到皮膚的真皮層，因此也同樣具有致癌風險，並容易使皮膚出現早衰老化、皺紋等現象。 防曬係數怎麼看？SPF、PA差異？ SPF：防曬系數 SPF（Sun Protection Factor）是美國系統的防曬係數，針對紫外線UVB的防護標準。 UVB主要造成皮膚曬傷和曬紅，防曬度數SPF15、30跟50分別可阻隔約94%、97%及98%的紫外光，測試數值越高也表示延遲曬傷的時間越長。這邊也要特別注意，不論防曬度數再高，都只能讓我們「延遲」曬紅、曬傷。 PA：UVA防護等級 PA（Protection Grade of UVA） 為日本針對紫外線UVA的防護等級標示指標。 UVA是讓肌膚曬黑、曬老的主因，而PA就是對於UVA防護力標準，有防曬黑作用。可分為PA+ PA++ PA+++，以及PA++++。而PA 的＋號越多，就有越強的防護效果，延緩皮膚曬黑、曬老的能力就越強。 除了有效防禦UVA和UVB，好的防曬產品還要講求「均勻度」 UVA：歐規防曬指標 UVA是歐洲委員會（European Commission）的指標，代表此防曬對 UVA 保護力達到 UVB 的三分之一以上。這項指標其實相當重要，因為防曬力的「均勻度」對於防曬工作來說很重要，好的防曬產品應該要能同時抵抗UVA和UVB，而且對於UVA 防禦力跟...